Боевой танец


В истории возникновения капоэйры соседствуют действительность и романтичный вымысел. По самой популярной версии, это танцевальное искусство было сотворено в Бразилии рабами с африканского континента.

Дамам, от природы наиболее гибким, освоить капоэйру проще, чем мужчинам.

От неволи к свободе

1-ые сведения о капоэйре относятся к началу XVIII в., но разумеется, что у нее наиболее глубочайшие корешки. Например, у неких африканских племен существовал ритуальный бой N'golo, либо «Танец зебр». Конкретно он в сочетании с боевыми традициями лег в базу капоэйры.

Философия капоэйры - свобода. Когда-то рабы соображали её как нежелание иметь владельца, сейчас же это рвение жить раскованно, каждый миг ощущая удовлетворенность бытия. Отсюда и характерные для капоэйры танцевальные движения - размашистые, совсем пластичные и в то же время резкие.

В темпе маятника

Визитная карточка капоэйры - жинга, перемещение, напоминающее движения маятника. Снаружи обычное и предсказуемое у новичков, у мастеров оно преобразуется в искрометный танец. Иная изюминка - стойки на руках и голове. Боевая техника снаружи похожа на таэквондо, но все движения - из жинги. В основном это мощные, скорые, резкие удары ногами и игра с партнером. Перегрузка на мускулы рук возрастает в перевернутых позах. Бывалые капоэйристы прогуливаются на руках так же отлично, как на ногах. Неотъемлемой частью капоэйры является акробатика - такие элементы украшают танец-бой, превращая его в шоу.

Песня в помощь

Капоэйра - искусство ритма, который задается музыкой и поддерживается движениями и песнями. Рода - типичное показательное выступление, когда капоэйристы стают в круг, поют, а двое (по очереди) снутри круга исполняют танец. Рода непременно сопровождается живой музыкой в выполнении оркестра бразильских народных инструментов. Песни - шуточные, эмоциональные, философские, любовные - носят диалоговый характер: мастер поет, хор отвечает.

Цель - наслаждение

Тренировки традиционно проходят дважды в недельку и продолжаются по 1,5-2 часа. Капойэра не делает упора на развитии отдельных мускул - она учит понимать тело в целом, ощущать и обожать его. В то же время это очень интенсивный и довольно травмоопасный вид спорта (более уязвимые участки - запястье, голеностоп, колени, голова и шейка), а потому не рекомендуется людям с ухудшающимся зрением. Аккуратными следует быть и тем, у кого в прошедшем случались травмы рук либо ног. Ежели у вас трудности с давлением и сердечно-сосудистой системой, то при упражнениях капоэйрой вам требуется неизменный контроль, но совсем не обязательно вполне от их отрешаться.

Спортивная мода
Красота и здоровье
Образ жизни
Спортивная аэробика
Танцевальная аэробика
Силовой фитнес
Единоборства
Детский фитнес
Мягкий фитнес
Фитнес для беременных
Питание
Разное
comrads
Kaiser Tehnologie
МОНБЛАН

 
 
снять гостиницу в москве недорого на сутки подробно
лучшие парикмахеры стилисты екатеринбурга - вся информация на нашем сайте
частный массаж
комплексная оценка земли в Екатеринбурге
проверка толщиномером - актуальная информация у нас
проектирование индивидуальных домов - подробная информация здесь
фитнес центр | спортивная аэробика | силовой фитнес | пилатес | танцевальная аэробика | единоборства | стрип аэробика | фитнес для беременных
© 2007-2009 Фитнес-Центр «90-60-90»