Тяжелая атлетика и женская фигура


"Занятия с отягощениями делают женскую фигуру мужской" - это один из страхов, которые высказывают почти все дамы перед началом занятий в тренажёрном зале. Не удивительно слышать таковой вопросец, так как СМИ уже не один раз публиковали изображения дам с неестественно развитой для данной категории населения земли мускулатурой.

Для того, чтоб ответить на этот вопросец, позвольте обрисовать некие факты, которые взяты из моего практического опыта. 1-ое знакомство с "железом" вышло в 1993 году с "шейпинга". Так у меня на родине называли занятия танцевальной аэробикой, которые заканчивались походом в тренажёрный зал. Со временем танцевальную часть занятий я стала пропускать и приходила сходу в "качалку". Таким образом, с "тяжестями" я знакома уже восемь лет. С 1994 года я начала тренироваться "по взрослому", как настоящие "пацаны". Это означает, что не было таковых занятий, где я не выкладывалась бы, работая с железо "до отказа", за исключением определённых периодов. На нынешний день на тренировках работаю с отягощениями: приседания - 85кг - 3х8, жим лёжа - 52.5кг - 3х8, становая тяга 100кг - 3х8. С своим весом 58 кг работать с таковыми отягощениями может быть лишь опосля долгого времени интенсивных занятий. Ежели я так долго и интенсивно работала с железом, то у меня должны быть неестественные мускулы? По-моему, ну и по мнению окружающих меня людей, этого не вышло.

Опыт моих занятий показал, что восемь лет занятий с отягощениями не делают из дамы мужчину. Так что все-таки они дают? Поменялась композиция (состав) тела. За это время масса тела фактически не поменялась, но поменялись объёмы, т.е. уменьшились окружности бёдер и талии. Мое тело стало плотнее, а формы изящнее. Не считая того, поменялся образ моего мышления. Я научилась добиваться целей и потому стала увереннее в себе и жизнерадостнее.

Что все-таки касается обладательниц мужеподобных фигур - это итог конфигурации соотношения мужских и дамских гормонов в организме. В большинстве случаев такие конфигурации не обходятся без внедрения фармакологических средств.

Не бойтесь, милые дамы, занятий в тренажёрном зале. Занятия с отягощениями тело мужчины делают наиболее мужественным. А женское наиболее женственным. Неважно какая работа облагораживает человека, в том числе и тренировки в тренажёрном зале. Благодаря им, вы станете ещё красивее, оставаясь при всем этом гибкими, нежными и сексапильными.

Спортивная мода
Красота и здоровье
Образ жизни
Спортивная аэробика
Танцевальная аэробика
Силовой фитнес
Единоборства
Детский фитнес
Мягкий фитнес
Фитнес для беременных
Питание
Разное
comrads
Kaiser Tehnologie
МОНБЛАН

 
 
фитнес центр | спортивная аэробика | силовой фитнес | пилатес | танцевальная аэробика | единоборства | стрип аэробика |
фитнес для беременных
© 2007-2009 Фитнес-Центр «90-60-90»